Arrêtez de fumer en deux séances !

L’hypnose est souvent utilisée comme une méthode pour aider à arrêter de fumer, et elle peut être efficace pour de nombreuses personnes.

L’hypnose vise à modifier les associations que vous avez avec le tabagisme. Par exemple, elle peut renforcer des pensées positives liées à l’arrêt de la cigarette.

En atteignant des niveaux plus profonds de conscience, l’hypnose peut aider à identifier les déclencheurs émotionnels du besoin de fumer et à les traiter

Des suggestions positives peuvent être utilisées pour renforcer votre motivation et votre détermination à arrêter de fumer.

Chaque séance est généralement adaptée à vos besoins spécifiques. Je propose un suivi ou des sessions supplémentaires pour renforcer les résultats.

Certaines études montrent qu’elle peut être aussi efficace, voire plus, que d’autres méthodes comme les substituts nicotiniques ou les thérapies comportementales. L’important est de rester ouvert et motivé.

Les séances relatives au sevrage tabagique sont des séances qui peuvent être plus longues en durée:

• Première séance :

Une séance anamnèse (recueil d’informations) spécifique à l’addiction au tabac.

Elle permet de définir les différentes formes que prend la dépendance ainsi que les ressources dont vous disposez déjà pour vous défaire de cette addiction-ci.​ Les informations recueillies lors de l’anamnèse seront ensuite « réinjectées » dans les séances d’hypnose qui suivront.

En fin de rdv, une séance d’hypnose pour vous prépaper à atteindre votre objectif.

• Deuxième séance :

Une séance d’hypnose où vous allez travailler à lever les croyances négatives relatives au sevrage tabagique et mettre en place tous les ancrages positifs pour se libérer de cette dépendance à la cigarette. A la fin de cette consultation je vous demanderai d’arrêter définitivement de fumer